“ Jonatan Arroyo”
Profesor de Educacion Fisica – Entrenador Personal
Qué es un Entrenador Personal ?
Un EP es un profesional con formación específica que puede prescribir un plan de entrenamiento individual adaptado a las características, las necesidades y los deseos de cada uno y que busca solución para un determinado objetivo vinculado al ejercicio físico. Los motivos pueden ser muy distintos: pérdida de peso, aumento de masa muscular, tonificar, aprender a nadar, mejorar performances deportivas, ganar fuerza, mejorar resistencia cardiovascular, entre otras.
Un EP trabaja individualmente con cada persona, la acompaña, crea una afinidad social que mejora la motivación. De este modo consigue un
compromiso personal de empeño y disciplina.
Por qué tener un Entrenador Personal ?
- Únicamente tendrás que explicar tus objetivos y tu Entrenador Personal identificará el tipo de entrenamiento ideal para tu caso.
- Es mucho más agradable tener a alguien que nos escucha y nos enseña la mejor forma de hacer determinados ejercicios.
- Tener a alguien que corrija tu postura, el ejercicio o incluso la frecuencia de entrenamiento incrementa el sentimiento de seguridad en el entrenamiento. El riesgo de lesiones disminuye y tendrás mayor confianza.
- El EPse compromete a ayudarte a alcanzar tus objetivos.
Creencias y visiones:
El ejercicio es una terapia. Correctamente administrado puede mejorar la mayoría de los indicadores de la salud ( tasa del corazón, presión de la sangre, fuerza, composición del cuerpo). Incorrectamente administrado puede ser claramente peligroso.
Los Profesores-Entrenadores tenemos un importante trabajo y la responsabilidad de hacer el mismo con el mayor profesionalismo.
Grupo de estudios 757
Teoría del entrenamiento:
Toda actividad del hombre tiene un carácter global, cada vez que nos apartamos de la integración neurosensitiva y psicomotriz para dedicarnos a un trabajo parcial se produce una desviación marcada por la ineficiencia y los prejuicios.
Grupo de estudios 757
